O que fazer depois da corrida: 6 passos simples para recuperar energia e prevenir lesões
Gisele Pavin, Head de Nutrição, Saúde e Bem-Estar da Nestlé, dá dicas práticas para o corpo se recompor após desafios como a Dez Milhas GarotoOutubro, 2025 – Após desafios de corrida, como a Dez Milhas Garoto, o corpo precisa de atenção especial. O período pós-prova é o momento ideal para repor energia, hidratar-se e cuidar […]
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